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预防牙周炎的方法有哪些?

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        牙周炎是严重危害人类健康的三大疾病之一,它会让一整排牙齿发生松动,直至最后脱落,人们常说的“老掉牙”,其实是牙周炎导致的!为了让您拥有健康的牙齿,昌平口腔医院医生为您讲解牙周炎预防知识,帮您有效预防牙周炎发生。

    预防牙周炎的方法有哪些?

  经常清洁口腔可以有效预防牙周炎发生

  预防方法一  时刻注意口腔清洁卫生

  无论是预防牙周炎还是其他口腔疾病,形成早晚刷牙、饭口漱口的习惯都是非常有必要的。在漱口的时候,可在水中加入少许盐,可以起到消炎杀菌的作用,另外生理盐水、药物漱口水都可以减少口腔内细菌的滋生,防止牙周组织受到感染而发炎。

少吃刺激性食物可预防牙周炎发生

  预防方法二  减少对口腔黏膜的刺激

  要想减少刺激,最好的办法就是管好自己的嘴!少吃刺激性食物,如辣椒、酸醋、葱、咖喱等,少吃油炸或过于粗糙干燥的食物。

营养搭配可预防牙周炎发生

  预防方法三  营养搭配,均衡膳食

  偏食、挑食?这可不是好习惯!人每天都需要摄入充足的维生素,因此不能偏食、挑食,贪吃厚油重味的食物,应该多吃瓜果和蔬菜,配合肉类,荤素搭配,才能吃的最好!

起居有规律可以降低牙周炎发生概率

  预防方法四  起居有规律,睡眠充足

  过度劳累最容易积劳成疾,给牙周疾病以可趁之机!因此,人们要知道,身体才是革命的本钱,只有健康的身体才能创造更多的价值。首先,要保持心情舒畅,适时排解压力,保持心态平和,保证充足的睡眠,提高自身免疫力和抵抗力。

    以上就是优贝口腔医生对"预防牙周炎的方法有哪些?"的相关介绍,希望您通过以上述内容能给您带来一定的帮助,若还有任何疑问,你可在线咨询得到想要的答案,优贝口腔医生会根据您的实际情况为您推荐较好的治疗方案并为您申请专项优惠。

 

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